jak czytac

Nie chcialo mi sie czytac calosci. Daj diete i trening do oceny. Jak podstawy beda ok znaczy dorzuc 200 kcal do diety, jak brak efektow to za 2 tyg nastepne 200 kca itd.... chyba ze jak pisalem w diecie albo treningu cos zle, ale daj do oceny bedize wiaodmo. Prosty i zawsze skuteczny sposob. Jka nie pomoze pokombinuj z treningiem calosciowym. Ale [...]

facet z dupą się na oczy zamieniłeś?:) No bez jaj, czytać umiesz?????????????? Suchara odświeżyłeś jak się patrzy... I jeszcze te mądrośći... Jak ćwiczysz klatkę to klatkę, ew. z tricem lub bicem, lub i tym i tym( tak:) lub barki przód( dobić). Dla początkujących to max. Chyba, że robisz fbw wtedy można łączyć partie nawet nogi z klatą i plecami- [...]

traktor71 Nie chciałbym Ciebie urazić, ale jak chcesz udzielić pomocy to napisz w moim temacie co jest źle ujęte, a nie dajesz odnośniki ze swoimi wypowiedziami, które mam czytać. Co jest źle w tym moim planie treningowym? Tak, zawsze byłem drobnej budowy. Z jedzeniem było różnie, raz mnie, a raz więcej. Trening w postaci maratonu mówisz? Czyli [...]

Wszyscy pogrubieni są za (to oczywiste =)...ale jak np. ja mam zasłużyć na awans do tego grona? W końcu tam właśnie można będzie sie czegoś "niekonwencjonalnego" nauczyć, a nie 10 razy dziennie czytać ten sam post "ile mam wziąść dzisiaj mety, ćwicze 2 tydzień". I co będzie się liczyć? Staż na forum? Liczba artykułów? To, że [...]

[...] , pozniej bede kombinowal z dieta i treningami na chwile obecna waga w granicach 112 na czczo rano po przebudzeniu w pasie zeszlo 4 cm , po nowym roku bede pisal co i jak narazie niemam sposobnosci bo ograniczony dostep do kompa, jezeli chodzi o wiedze z zakresu zywienia jakas posiadam i nie mow ze nie mam zadnejbo niewiesz czym sie [...]

deathrider - mi sie chciało czytac, za informacje z pierwe jręki sog, jesli masz czas/ochote podzielic się wiedzą na temat różnych szkół wyższych po LO studiach,policealnych technicznych i innych to będe wdzięczny, no i jak widac nie tylko ja

[...] tak dochodzimy, że prawdziwymi sportami jest akrobatyka, gimnastyka, łyżwiarstwo, lekkoatletykaDzisiejsze mma,nie mówcie mi obydwaj panowie Puar i MMA,co było kiedyś,a jak znów dozwolą tego co było w UFC1,to dla mnie osobiście nie jest to sport,co już podkreśliłem i podałem ze swojego punktu widzenia argumentację,po co znów mówić że np [...]

[...] może nie zauważyłeś tego, ale posty są cały czas na forum i można sobie je czytać. Możliwe, że twoja mózgownica na to nie wpadła, i szuka tylko sensacji. Więc dobrze po tym jak zobaczyłem jego przedramie w poście "Nasze przedramiona" wyszukałem jego posty i poglądałem rozwój jego sylwetki od bodajrze 2004 roku. Sorry za offtopic ale [...]

Wiesz, chyba nie wszedł , ale i tak dzięki. Staram się . Może nikt z was nie chce czytac jak mi idzie gra, ale i tak będę pisał .

Cezi skoncz p.i.e.r.d.o.l.i.c bo sie czytac tego juz nie da jaki to Adamek nie jest fenomen. Jak Andrew sie dobrze przygotuje i fizycznie i psychicznie to Adamek dostanie bęcki na 95 %. Lubie Adamka ale to Andrzej walczyl w ciezkiej z najlepszymi na swiecie.Mam szacunek do Adamka ale jest czasami wku.r.w.i.ajacy w wywiadach a Andrzej jest bardziej [...]

"Jak cos masz do Bjj to idz do najblizszego klubu" o ile umię troche czytać to freestyler nic złego o bjj nienapisał, boruta dleczego myslisz ze jak ktos odpowiada na twoje zaczepki to zaraz ma coś przeciwko bjj? " W obu wypadkach obicie ryja masz zagwarantowane."- brak mi słów :))))

[...] 1 nie masz zadnego celu co sprawia ze to, co robisz jest bez sensu.po 2 centymetr prawde Ci pwoei.ta zasada wpajala we mnie trenenr na silowni i mimo ze na poczatku myslalem jak ty to teaz wiem ze mial racje.na podtsaiwe wymiarow jestes w stanie okreslic skuteczniosc diety i treningu oraz poznac swoje pewne uwarunkowania genetyczne.musisz o tym [...]

Poczytaj co ty pierdzielisz i naucz się czytać ze zrozumieniem. Autor brał już sterydy to że aktualnie ma 34 w ramieniu to dlatego że jest aktualnie naturalny i nie wiadomo jak było z odblokiem, równie dobrze może mieć bloka, a jak tak to g**** zrobi, może jesć, trenować i nie rosnąć przez brak prawidłowej gospodarki hormonalnej brał sterydy po to [...]

[...] sie jezyka niemal ze martwego, no bo kto tak gada? Jasne daje ci to perfekt obczajke wiadomosci itd ale nic pzoa tym. Daily mail da ci bardziej realistyczny jezyk, ale jak czytam te artykuly to tlyko na kiblu zeby sie tym mozna bylo od razu podetrzec, jakosc przekazu jest lol. Dobrze jest ksiazki czytac, ostatnio trafilem three and out, [...]

Jak super to nie kombinuj. Dzisiaj jest miesiąc od pierwszej iniekcji, tak na prawdę biorę 100mg co 5 dni + proviron, jutro idę zrobić badanie testosteronu. Sądzisz, że dołożenie masteronu 200mg co 5 dni razem z testosteronem to zły pomysł? Mógłbym wtedy zrezygnować z łykania provironu Przecież Ci napisał, nie umiesz czytać ze zrozumieniem ?

Napisałam wcześniej, że jak znajdę więcej czasu to uzupełnienie. Mam małe, bardzo absorbujące dziecko, którym przynajmniej do 21 muszę się zajmować! Widzę jednak, że nie ma sensu nic czytać i uzupełniać. W każdym razie dzięki za poświęcenie mi trochę czasu...

BUHAHAHHAH o boze wy chyba nie macie juz o czym pisac albo serio wykazujecie swego rodzaju rasizm do stylu bjj i podobnych jemu ... "To tak jak ćwiczyć capueira w Polsce.. mija się z celem. Jak nie masz kasy na wyjazdy do Brazylii to nie ma co nawet podchodzic, bo to jest tylko "produkt pochodny" JEzu czy moglbym procic cie Acid [...]

[...] czytać o IF to nie byłem do niej przekonany, ale z uwagi na wypowiedzi i doświadczenie ludzi na forum zakończone ich sukcesem, no i małym zadowoleniem z diety zbilansowanej jaką stosowałem na redukcji (waga jak i wymiary stały w miejscu przez długi okres pomimo intensywnego treningu, myślałem, że sie przetrenowałem nawet, ale to nadchodząca [...]

1. Kryzys i obcięcie kasy dla MON-u 2.Łatwiej jest im przyjąć kogoś po ZSW lub byłego nadterminowego przynajmniej w podstawach jest ogarnięty. 3.Teraz wojsko to prawie jak zwykła firma nikt nie przyjmuje jak wszystkie etaty są już obsadzone. Prawda jest taka że w większości lepszych jednostek wakatów jest niewiele bo zawsze ludzię się tam pchali [...]

jak już to w ogóle... więc sam tez zacznij czytać